מפגש מבוא לשיטת העבודה של ביירון קייטי
בהנחיית זיו אשר אילן
האם
אתם
מוצאים
את
עצמכם
לפעמים
בסיטואציות
בחיים
שבהן
אתם
מופעלים,
מוצפים
רגשית,
בחוסר
תפקוד
או
תגובתיות
יתר,
מודאגים,
כועסים,
מאשימים
או
מרגישים
לבד?
אם כן, שיטת העבודה של ביירון קייטי היא כלי מופלא שעוזר לנו להבין מדוע זה קורה,
וכיצד ניתן להפחית את מה שניתן להגדיר בקצרה - הסבל והמצוקה שאנו חווים.
הנחת היסוד של "העבודה" היא שאנחנו חשים סבל כשאנו מאמינים למחשבות המתווכחות עם מה שיש, מחשבות המספרות לנו שדברים אמורים להיות אחרת, שמה שיש אינו מספיק, שאני רוצה או צריכה שדברים ישתנו על מנת שאני אוכל להיות בטוב. תרגול של שיטת העבודה מסייע לנו לראות שהאמונה במחשבות אלו היא המקור לסבל ולא המציאות עצמה.
בדומה למיינדפולנס, תהליך החקירה הוא תרגול המיושם כדרך חיים.
מוזמנים למפגש מבוא בשיטת העבודה של ביירון קייטי שבו נלמד מהי השיטה וכיצד ניתן ליישם אותה בחייכם על האתגרים שאתם חווים.
המפגש יכלול תרגילים מעשיים בכתיבה, הדגמה של התהליך, ומענה על שאלות המשתתפים.
בואו להכיר ולחוות טעימה של השיטה.