את המדיטציה הזו יצירתי כדי ליצור יותר אפקטיביות ליום שלי
אני משתמשת בה בעיקר שאני זקוקה ליצור יותר מיקוד ביום שלי
התרגול במדיטציות עוזרות לי להיות יעילה ופרודוקטיבית
וגורמת לימים שלי להיראות כאלו,
7 דקות של מדיטציה שהולכות להשפיע על הבוקר והמשך היום שלך
ההרגשה אחריי היא תחושה של רוגע,סדר ובהירות
ואת התרגול וההקשבה אפשר לעשות
כנמצאים במיטה רגע לפניי שיוצאים ממנה
או לפניי שמתיישבים מול המחשב ובאים לפתוח את היום.
אם בא לך לתרגל אותה
כדי שהיום שלך יהיה ממוקד ופרודוקטיבי,
ות'כלס להניע דברים שאת רוצה ביום שלך
הורידי לך אותה בלחיצה אחת ומיד היא תהיה אצלך במייל לתרגול יומי
ותוכלי להאזין לה כבר מחר על הבוקר.
ההמלצה שלי היא לתרגל בכל פעם שאת מרגישה
שאת לא בפוקוס וזקוקה להניע את היום שלך