אם תרגלת יוגה, אבל את/ה מרגיש/ה שחסר לך הבסיס...
שיעור יסודות
זה המקום בשבילך...
ימי שני בשעה 20:15
התחלנו כבר :) התגובות נלהבות...ניתן עדיין להצטרף אלינו...
שיעור ברוח גישת ויג'נאנה יוגהומורכב מ-3 מעגלים משיקים:
ישיבה (מדיטציה), נשימה (פרניאמה) תנוחות (אסנות) כמו גם התייחסות לפילוסופיה של היוגה מתוך הטקסטים ובעיקר מתוך ה'יוגה סוטרה' לפטנג'לי.
השיעור מתאים למתחילים ולא/נשים שמבקשים לחזק את יסודות התרגול. יינתן מקום ומרחב למציאת ה'אמצע' והדיוק האישי.
מה השיעור יאפשר לך?
>> להכיר ולהתוודע לעולם היוגה
>> להתחבר לגוף ולדעת איך לתרגל בצורה נכונה
>> להרגיש את החיבור בין הגוף-נפש-תודעה-נשימה
>> ליצור תרגול יוגה אישי בבית
>> להרגיש טוב יותר
<< יינתנו תרגילים להמשך התרגול בבית >>
השיעור יתקיים במתכונתו עד סוף יולי. כך שזאת הזדמנות יקרת פז להתחיל...
אחרי זה ניתן יהיה להצטרף לשיעור ממשיכים.
לפרטים נוספים ויצירת קשר:
0584545213 קיה
-השיעור מתקיים ב-Alaya שבזי 19 כרכור-